Laut Statistiken dauert de reproduktive Potenzial bei Männer méi laang wéi bei Fraen. Op d'mannst e Véierel vun de Vertrieder vum méi staarken Geschlecht iwwer 65 Joer hunn d'Potenz net reduzéiert. De Réckgang vun der Libido nom Alter 40 ass méi verbonne mat der Erscheinung vu Komorbiditéiten, déi d'allgemeng Gesondheet beaflossen, souwéi sozial Ursaachen. Gesellschaftlech Perceptioun vun der Asexualitéit vun eelere Leit a kulturellen Tabu spillen och eng Roll an dësem Prozess.
Siwen Alter vum Mann
Vum Alter vun 20 Joer fänkt den Niveau vum Testosteron, den Haapt "männlecht" Hormon, lues a lues am Kierper vum Mann erof. Dëst kann sech a Form vun enger Ofsenkung vum sexuellen Wonsch manifestéieren, Schwächung vun der Potenz an Erektion.
Et ass bedingt méiglech 7 Perioden am Liewen vun all Vertrieder vum méi staarken Geschlecht z'ënnerscheeden:
| Period vum Liewen, Joer | Duerchschnëtt Zuel vun Orgasmen pro Woch | Period Features |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Dëst ass wann Testosteronniveauen Héichpunkt sinn. No der Ejakulatioun gëtt et eng séier Erhuelung vu Kraaft |
| 20-30 | 3 | Testosteronniveauen si bal d'selwecht, awer d'Frequenz vun den Orgasmen kann vu Faktoren ofhänken wéi d'Präsenz vun engem permanente Partner. E Mann gëtt méi agespaart a kann d'Dauer vum Geschlechtsverkéier kontrolléieren |
| 30-40 | Manner wéi 3 | Testosteronniveauen falen all Joer ëm 1%. |
| 40-50 | 2 | Vill Männer kontrolléieren sech am Bett, an dofir ginn se an dësem Alter qualifizéiert Liebhaber. |
| 50-60 | 1, 75 | Net méi wéi 7% vun de Männer verléieren d'Potenz komplett, déi meescht kënnen hire Partner op aner Manéier zefridden stellen |
| 60-70 | eent | D'Zuel vun de sexuellen Akten geet erof haaptsächlech well de Mann selwer decidéiert se ze refuséieren. Erektil Dysfunktion beaflosst ongeféier 20%, awer e puer si fäeg Geschlechtsverkéier bis zu 2 Mol am Dag ze hunn |
| 70-80 | Manner wéi 1 | Bei de meeschte Männer verschlechtert d'Gesondheet däitlech während dëser Period, als Resultat gëtt d'sexuell Aktivitéit erof. Ongeféier 70% kënnen Geschlechtsverkéier hunn ouni d'Benotzung vu Stimulanzer |
De Prozess vun der altersbedingter Schwächung vun der sexueller Funktioun vu Männer ass radikal anescht wéi déi vun de Fraen, an hir Kannerfäegkeet ass net limitéiert duerch all Zäitframe, wéi geschitt an der postmenopausaler Period. Spermienproduktioun fällt no 40 Joer, awer och no 80 e Mann kann d'Potenz behalen.
Laut Statistiken, an de meeschte Männercher fänkt eng schaarf Ofsenkung vun der Synthese vun Testosteron am Alter vu 55-60 Joer un. Dës Period kann als "Grenz" ugesi ginn, no deem den duerchschnëttleche Mann ufänkt Problemer mat der Potenz ze hunn.
Alter Ännerungen
Bei Männer iwwer 55 Joer sinn déi folgend Ännerungen am sexuellen Liewen bemierkt:
- Ongeféier 5% vun de Männer hunn Symptomer ähnlech wéi d'Menopause bei Fraen: allgemeng Schwächt, Middegkeet, ofgeholl Libido bis komplett Impotenz, Reizbarkeet, schlecht Konzentratioun. Dës Phänomener si mat enger Ofsenkung vun der Produktioun vu Geschlechtshormonen assoziéiert.
- Et dauert méi laang fir eng Erektion a méi staark Stimulatioun vum Penis z'erreechen (bei 70% vun de Männer).
- D'Gravitéit vun der Erektion fällt (an 66%).
- D'Hoden klammen am Perineum nëmmen hallef a méi lues wéi an engem jonken Alter.
- Ofsenkung vum Spermavolumen.
- D'Bedierfnes fir Sex gëtt reduzéiert, d'Period tëscht Ejakulatiounen gëtt verlängert.
- Wärend der Excitatioun fällt de Muskeltonus erof, wat och charakteristesch ass fir de ganzen Organismus als Ganzt.
- Fir vill Männer endet de Geschlechtsverkéier net mat der Ejakulatioun (62%), wat zu psychologesche Probleemer féiert, well de Sexualpartner fänkt un d'männlech Fäegkeeten zweifelen.
- Virum Geschlecht gëtt d ' Erektion onkomplett. Den ënneschten cavernous Kierper an de Kapp vum Penis spannen manner wéi an der Jugend. De mëllen Kapp ass eng Aart Schutzmechanismus, déi Verletzungen vun de weibleche Genitalorganer verhënnert wéinst enger Ofsenkung vun hirer Elastizitéit.
D'Qualitéit vu Spermien verschlechtert och, de Risiko vun zoufälleg genetesch Mutatiounen am Ejakulat erhéicht, wat, wann eng Fra schwanger gëtt, zu der Gebuert vu Kanner mat Autismus, Schizophrenie an aner Pathologien féiert.
Laut medizinescher Fuerschung tëscht Koppelen, déi IVF ënnerhalen, nom Alter vu 50 Joer, fällt d'Wahrscheinlechkeet vun der Konzeptioun ëm 11% pro Joer.
E puer Männer, déi sech net bewosst sinn iwwer allgemeng a sexuell Altersbezunnen Ännerungen, entwéckelen sexuell Besuergnëss. Laut Statistiken hunn 44% vun de Männer aus dësem Grond Problemer mat der Kommunikatioun mat hirem Partner.
Déi folgend somatesch Krankheeten beaflossen däitlech d'Fäegkeet fir d'Potenz bei de Männer z'erhalen:
- Hypertonie (29% vun de Patienten);
- aner kardiovaskulär Pathologien (55% Fäll);
- Adipositas (24%);
- Diabetis;
- chronesch Entzündung vun de Gelenker, rheumatoider Arthritis;
- Schlaag;
- bösartigen Tumoren;
- Nier Krankheet;
- Verletzung vum Spinalkord;
- sexuell iwwerflësseg Infektiounen (d'Verbreedung vun dëse Pathologien ass wéinst der Tatsaach, datt Männer et net néideg sinn Kondomer ze benotzen wéinst enger Ofsenkung vum Risiko vun der Schwangerschaft an engem Partner).
Drogen, déi an der Behandlung vun e puer vun den uewe genannte Krankheeten benotzt ginn (Arthritis, Hypertonie an aner Herz-Kreislauf-Krankheeten) hunn en negativen Effekt op d'sexuell Funktiounen. Laut Studien, ongeféier 40% vun de Patienten beschwéieren iwwer eng Ofsenkung vun der Potenz wéinst den Nebenwirkungen vun Drogen.
An dësem Alter sinn och Prostata-Operatiounen heefeg, déi zu Verloscht vun der erektiler Fäegkeet an Ejakulatioun féieren. Wéi och ëmmer, wann Dir Rehabilitatiounsprozeduren benotzt, kënnen esou Patienten déi voll sexuell Funktioun restauréieren.
Eeler Leit sinn ongenéiert fir iwwer sexuell Problemer bei den Dokter ze goen, well et an der Gesellschaft eng Meenung ass, datt Sexualitéit iwwer 60 Joer onpassend a souguer schued ass. Wéi och ëmmer, regelméisseg sexuell Aktivitéit während dëser Period vum Liewen bréngt gesondheetlech Virdeeler:
- verbessert d'Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System;
- Schmerzempfindlechkeet reduzéiert;
- verbessert Skelett Muskel Tonus;
- erhéicht Selbstschätzung;
- den Niveau vun der Angscht geet erof.
Et gëtt eng Relatioun tëscht verstäerkter Liewensdauer tëscht Honnertjäreger a sexueller Aktivitéit.
Gëtt et eng Limite fir männlech Sexualitéit?
Den eelste Papp op der Welt, laut dem Guinness Buch vun de Rekorder, ass den Indianer Ramajit Raghav, deen e Kand mat 96 Joer gebuer huet. Wéi och ëmmer, an der moderner Gesellschaft gëtt et e Stereotyp datt sexuell Freed d'Norm sinn nëmme fir déi jonk Generatioun.
Studien, déi am Joer 1995 an 106 Länner gemaach goufen, weisen datt 70% vun de Männer am Alter sexuell aktiv bleiwen. Männer a Fraen iwwer 60 erliewen romantesch a sexuell Sensatiounen op déiselwecht Manéier wéi an hirer Jugend, awer probéiert se ze ënnerdrécken, no der Leedung vun der Gesellschaft.
Bestehend Statistike gesammelt an den USA an europäesche Länner, déi d'Fäegkeet vun eelere Leit bestätegen fir e vollt sexuellt Liewen ze hunn:
- 75% vun de Männer besichen regelméisseg Gedanken iwwer Sex;
- bei de Leit vu 65-97 Joer hunn 52% vun de Männer Sex am Duerchschnëtt 2, 5 Mol am Mount;
- déi meescht vun hinne géifen et léiwer 2 Mol méi dacks maachen;
- 80% vun de Männer erliewen en Orgasmus;
- 16% vun de Befroten hunn Sex méi wéi eemol d'Woch;
- 9 vun 10 sexuell aktive Leit fannen hire Sexualpartner attraktiv;
- 2/3 vun bestuete Koppelen experimentéieren weider am Sex;
- Männer iwwer 65 masturbéieren an der Moyenne 5 Mol am Mount;
- manner wéi 60% vun de Männer iwwer 80 hunn kee Sexualpartner;
- 11% vun de Befroten bleiwen sexuell aktiv am Alter vun 90-95.
Sou gëtt et keng haart Altersgrenze fir Männer a punkto Erhaalung vun der Potenz. Sexuell Normen sinn individuell an hänke méi vum allgemenge kierperlechen Zoustand am Alter of.
Empfehlungen fir d'Erhalen vun der sexueller Liewensdauer
Fir eng gutt Potenz bis am Alter ze halen, musst Dir déi folgend Empfehlungen halen:
- Huelt e regelméisseg Sexliewen. Dëst ass den Haaptfaktor vun der männlecher Sexualitéit.
- Follegt richteg Ernährung, benotzen Liewensmëttel, déi Erektion stimuléieren: gréng (Petersilie, Dill, Sellerie), Hunneg, Granatapfel, Fësch an anerer.
- Opginn Alkohol a Fëmmen. Et gouf wëssenschaftlech bewisen, datt schlecht Gewunnechten d ' Potenz bei de Männer reduzéieren.
- Stäerkt allgemeng kierperlech Gesondheet, féiert en aktive Liewensstil. Allgemeng Muskeltonus verbessert d'Blutzirkulatioun, och an de Genitalien. Zur selwechter Zäit sollt schwéier kierperlech Ustrengung evitéiert ginn, wat zu allgemenger Erschöpfung vum Kierper a Verschlechterung vun der Potenz féiert.